Dibalik Sepertiga Malam

Kadang umat islam menilai sholat hanyalah sebuah ritual turun-temurun yang tak tahu makna dibalik rutinitas ini sehingga kurang memahami makna kenapa Allah memberikan sebuah perintah untuk menjalankan sholat.

Berkaitan dengan sholat lima waktu mungkin tidak aneh dilakukan di jam-jam tersebut karena memang waktu-waktu tersebut sangat mudah dilakukan namun bagaimana dengan sholat tahajud?

"Dirikanlaah shalat dari condong matahari sampai gelap malam dan Quran fajar (shalat subuh), sesungguhnya quran fajar itu dipersaksikan. Pada malam hari hendaklah engkau bertahajud sebagai tambahan untuk engkau, mudah-mudahan Allah mengangkat engkau ke tempat yang terpuji" (QS. Al-Israa ke 17 ayat 78-79).

Jika dipikir-pikir dan di telaah kenapa harus ada sholat malam? dah jelas mengganggu waktu tidur kita, dah jelas itu sulit dilakukan, dah jelas posisi itu saat-saatnya kita tertidur lelap dan kita takt jika bangun jam tiga aka sulit untuk beraktifitas di siang harinya karena mengantuk. Semua ini menghantui kita dan menjadi sebuah alasan untuk tidak jadi sholat tahajud.

Setelah dicari-cari alasan secara ilmiah ternyata ketemulah kenapa ada anjuran untuk sholat di sepertiga malam terakhir. yakni aktifnya hormon kortisol (glukokortikoid alami utama yang dikeluarkan korteksadrenal) Zat ini memengaruhi metabolisme glukosa, protein, dan lemak sehingga bisa diketahui apakah seseorang tersebut mengalami stress atau tidak (sumber: kompasiana.com)

Ternyata ini toh alasan secara "masuk akal" kenapa kita sebaiknya melakukan sholat di sepertiga malam, waow subhanallah sekali ya. Jadi jika kita rutin untuk sholat malam kita tidak akan stress dan akan lebih bisa mengendalikan emosi kita di kehidupan sehari-hari.

Kadang hal ini jg sering dialami bayi-bayi yang bangun jam 3 pagi untuk meminta air susu, mereka bukan bangun untuk tujuan mengganggu ibunya melainkan secara alamiah sebenarnya tubuh ini merespon hal-hal positif yang diproduksi dalam tubuh ini, jika tidak terbangun maka sebenarnya hormon ini tidak keluar maksimal dalam menghasilkan hormon anti stress ini.

Semoga bermanfaat dan mari kita praktekan..